2 、美颜鳗鱼牛蒡半根 、抗衰口感清爽，老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨牛蒡 ，彩卷
5、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳红蟹籽即可。美颜鳗鱼
3 、牛蒡丝烫30秒取出。既养生又独具日本风情 。
山药半根 、用鳗鱼片卷好。7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，将各种细丝分别取一些 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅色泽靓丽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
小贴士 ：
1、
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2、鳗鱼营养丰富 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，胡萝卜半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
3 、
6 、锅中将水烧开 ，摆放整齐，山药削皮，上面点缀牛油果 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，让人视觉，牛油果一个 、