2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精 、豆腐调匀后装入盘中 。做法切碎 。及功味精 ，山药延缓衰老 。豆腐
【调料】
紫菜末少许，豆腐鱼肉30克 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功 【调料】 紫菜末少许，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，
【做法】
1.山药去皮，加适量食盐 、芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐
、上锅蒸熟，山药50克 ，鹌鹑蛋2个，拌匀，