【原料】
豆腐50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐山药50克 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉30克
。山药食盐
、豆腐味精 ，做法与豆腐一同压制成泥
，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟
，芥末各适量。味精
、拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、食盐、鹌鹑蛋2个 ，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、调匀后装入盘中
。去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，