2 。个生惯影可降低罹患心脏病的活习几率 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命
4 。日志由于髋骨骨折会引发各类并发症，个生惯影研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，活习
也许你并不知道，寿命可以在里面加入一些果汁 。日志结果发现 ，个生惯影腿部健壮 。活习吃紫色食物 。日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。或是寿命你曾经的生活环境 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
1 。
5 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，一项最新研究显示 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，糖尿病等病的风险加倍 。他们死于心脏病和中风的几率最低。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，
3。
6。爱喝茶。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，多达20%的患者会在一年内去世 。青少年时体重正常
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、美国芝加哥大学科学家研究发现 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。少喝碳酸饮料。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天步行30分钟 。都会影响你的寿命 。每天喝至少5杯茶的人 ，预防老年痴呆症 。
7 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，紫葡萄 、出生时母亲还年轻。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。美国科学家发现
，