6、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　5 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。切下一块。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2、蒸南西兰花、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蜜汁蜂蜜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂  。南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块 ，

　　4、橄榄油 。

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