尽管益处明显 ，降低另一项大型队列研究显示 ，心血而选择走楼梯正是管疾一种现实可行 、
团队强调，病死在梳理近1900项研究后 ，亡率爬楼梯并非人人适宜 ，爬楼他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的降低数据，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。全因死亡风险降低24% 。
研究引用的论文表明，
结果显示
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。即可改善心肺健康并降低胆固醇
。也涵盖有心脏病史的人
。有助延年益寿
。每天爬六段楼梯或能带来最大获益
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，同时，他们罹患心脏病发作
、（记者刘霞）
与不常爬楼梯者相比 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。团队也提醒 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，心血管疾病是全球首要死因 ，中位随访期为14年。1990年至2019年间，易于推广的干预方式。鼓励人们在工作场所 、每周几次 、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，每次几分钟的爬楼梯 ，