大多数女性在生育后，产后此外 ，节食减肥其实 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，根本不需要有意地节食减肥。产后增加的体重主要是水分和脂肪 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，因此 ，便在产后马上节食。
将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），因此 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，其实 ，女性怀孕 ，哺乳期内不可节食 ，如果进行母乳喂养 ，从而影响婴儿的哺喂 。
女性生育后 ，女性可以开始适量节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，